La vitamina D (colecalciferolo) è una vitamina liposolubile. È noto come "solare", in quanto si forma nel corpo per azione dei raggi UV del sole sulla pelle.
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La principale funzione biologica della vitamina D è quella di mantenere normali livelli di calcio e fosforo nel sangue.
Aiuta nell'assorbimento del calcio, favorendo la formazione e il mantenimento di ossa sane.
Aumenta la mineralizzazione ossea in combinazione con molte altre vitamine, minerali e ormoni.
Senza vitamina D, le ossa possono diventare sottili, fragili, morbide e informi.
Questa caratteristica previene le malattie scheletriche come il rachitismo nei bambini e l'osteomalacia negli adulti che causano difetti e indeboliscono le ossa.