100% Whey Isolate favorisce lo sviluppo della massa muscolare magra in soggetti che stimolano i muscoli, compiendo attività sportiva.
Le proteine del latte forniscono, inoltre, gli aminoacidi indispensabili per il corpo, compresi quei nove che il corpo non provvede a sintetizzare e devono essere somministrati mediante un'idonea dieta. Si tratta dell'Istidina, della Leucina, dell'Isoleucina, della Lisina, della Fenilalanina, della Metionina, della Triptofano, della Treonina e della Valina.

E' consigliabile assumere l'integratore alimentare 100% Whey Isolate, sciogliendo una dose pari a due terzi del misurino e corrispondenti a circa venticinque grammi in trecento millilitri di latte, di acqua o di un'altra bevanda gradita. E' opportuno bere questo preparato con 100% Whey Isolate una volta al giorno, preferibilmente dopo avere compiuto l'attività fisica in competizioni o in palestra, durante gli allenamenti.